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　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站🍟高新区三十头社👕区双马生态农场的果🤙园里，朱硕阳头戴遮阳帽，正麻利地操作⤴着割💗草机在梨园穿梭，为一周后的采摘做准👞备。

　　这位戴着黑框眼镜、皮肤黝黑的“90后”，是农场十几名工🏿人口中的“小朱总”——500亩农场的掌舵人，同时也是即将🎯入读合肥🐤工业大学的全日制博士生。

朱硕阳操作☝着割草机在梨园穿梭。张敏摄

　　1990年出生🗺的朱硕阳，自幼对农村感情🍼深厚，大学选择了与农业相关👚的生物工程专业。2012年🔪从合肥工业大学本科毕业后，他回到老家安庆怀宁，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来到🍥合肥新♏站高新区三十头社区，通过土地流转😔租下500多亩土地，创立📢双马生态农场。“我和合伙人生肖都属🎊马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销🍅售方便且市场更大。他日夜与土地🌬为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步步把农场做大。2019年，他考🐫上合肥工业大学🆒工商管理专业，开启🌲边读书边管农场的生活。

　　双马生态农场坐落🔐于新蚌埠路西侧，蜿蜒乡间小路旁🥍果木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树等遍布其中💠，“水蜜桃刚下市，再🚺过一星期秋月梨就能采摘了。”朱硕阳👱对农场作物了如指掌。

　　创业之路并非坦途，2018年的⛪大雪压垮了蔬菜大棚，所有投入😂付诸东流，他只能借钱重建。如今的农场是种🗓养循环模式，不🙎仅种有应季蔬菜和十几🔑种水果，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜禽粪便作有机🧞肥，种植淘汰💁的残次果树当饲料，形成良性循环。”该♊农场获评省级生态农场，还是多所高校的创🎨新创业实训基地和大😜学生🛰生产劳动实践基地，常接👑纳大学生开展实践或实习。

在农场除草的朱硕阳。张敏摄

　　作为生物工程专📦业毕业生，朱硕阳将专业融入种养：养殖用益🍌生菌防肠道疾病，种植用生物酵素📸防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领等业务，让🕛市民亲近农事。

　　朱硕阳聘用周边村🐌民做临时工，既增加村民收🚎入，也向他们讨教种养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅掌握了蔬👀果种植技巧，还学会了开🍛拖拉机、割草机及📒修理农用机械。

　　农场四季物产丰富，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销售这🤢些有机无公害农产品，他主攻微信朋🍜友圈和微店等线上平😖台，“建了好💉几个微信群，定🥍期发新鲜农产品，支持配送，天南海北都能🚼保鲜发货。”新鲜鱼虾则在本♓地市场销售，中午发货🎠傍晚就能端上餐桌。尽管种养成本🛳高，但产品获众⬇多消费者认可，回购率超50%。

　　“近😉期刚上架了一些鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱硕阳在微📓信群发布消息后不久，就有十几🧖位消费者下单。发货前，他借着电筒光挨😓个检查鸭😅蛋品质，再小心打包，只为让顾客吃🌉上新鲜优质的食材。

朱硕阳🅿赶着农场养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土地待了❎十几年，有感情也有困惑，想把问题🚁带到课堂找答案。”朱硕阳决定读博👼深造，得到父母大力支持。“遇到解决不了的困难，暂时放下不等于放弃🕕，要去高😇校更高平台研究思考。”这位2025级生物🏪与医药专业博士生，有着同龄人少👞有的内敛。

　　如今，他更🍿看重社会效益与生态效益。计划博🗼士研究围绕农场需求展开，实验在🍞农场进行，成✨果及时用于生产，比如尝试中医药🎻材种植与食疗结合，为农场经营📈拓思路。未来，朱硕💃阳打算逐步完善农场细节，打造可复制、标准化的农场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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长沙📟晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🐑踞在城市上空，近日天🌰气持续高温，雨水较多，膝关🌰节骨性关节炎的发病率也悄然🐌上升。近期，湖南省第二😜人民医院骨关节运🙊动医学科门诊🛏就接诊了不少此类患者。来自娄底的🚫王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🐀惯，入夏后锻炼🥅的频率和时⛸长也随之增加，却不料💘双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🐄查及影像学检查后，该院骨关节运⛸动医学科主任、主任医师李宝军👟诊断患者🥧为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这♎样因秋季防护不当引发💜关节问题的情🔴况并不少见，高温潮湿的气候特点与❕人们不良的🎐生活习惯相互作用，暗藏⚫着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反👡倒更不舒服了。”坐📖在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一边🏔叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🕗就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老💴虎天不算热，多练练储备体力”，不🍹仅把晨练时间从一小时延长👳到一个半小时，还跟着老伙计🚳们加了爬小🔡山的项目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷🐏没当回事，觉得是“活动开就好”。直到📲上周三清晨，他刚登上🆚半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺🦌痛，像被针扎似的，当场就🚉站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🚎来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的🎐软骨磨损得厉害，关节腔里还有🐘积液，是典型的膝关节骨🥫性关节炎急性发作，跟这秋老虎天👙的特殊气候和他最近的🎡锻炼习惯都脱不了关🤐系。　　在李🙇宝军主任的门诊里，这样的案例并🔜非个例。秋🔠老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不✨注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋😹老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是📺“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🕝免空调冷风直吹。膝关节若长时间被冷风直🛬吹，局部温度🚂骤降会导致关节🉑液黏稠度升高，其对关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🗿擦阻力随👏之增大，可能直接造成膝关节💕损伤。同时，低温会使局📣部血液循环减缓，肌肉易因😔缺血而紧张甚至痉挛，不仅🧓增加关节负担，还会降低关🔓节稳定性，进一步加重损伤🦌风险。　　“保护膝🎠盖不是不能运动，而是要🌉选对运动、控制强度，顺应秋老虎🐂的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清🌺晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其💻是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不错🔴的选择——这些运📶动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌😥肉。以游泳为例，水的浮力能🐈减轻膝盖负重，同时水流🖊的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🔠已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好📤选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动👭前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让🔫肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🔷伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🚓和电解质，避免脱😀水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环👕境易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能📤加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了🏣使用加湿器或除湿机🍄将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🛌水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🐄血液循环，增强关节💑对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🕠触雨水；晴天干燥时，可在膝盖🍬上涂抹温和的保湿乳液，减少🐊皮肤水分流失，间接保护关节周🏮围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制🐰体重是护膝的“基础课”，秋🏖日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃🌧高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白🚝质、钙和维生素的食✨物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修🖼复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强🖋度，维生素则能促进关🐑节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🍜餐加一把坚果，午餐多👒吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替🍝白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或😓一杯酸奶，既能补充营养，又能避免⛽睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的👈人，秋日减重更要循🚾序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低➿强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又💗不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🚃受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🔃膝，看似是应对特殊气🥙候的权宜之计，其🈲实是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🕟和半月板一旦严重🤾磨损，就无法再生，就🐃像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信🥕号，及时干预。若因潮湿🚜或其他原因引🤤发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍👉无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🥃除其他问题后，可在医生指导🎟下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大⏱隐患。言站橡⛴塑制品有限公司今日上线《美军舰在日本冲🤓绳起火：火势已扑灭，2名舰员受伤》，围绕美国⛵大尺度电影“直播色情”问题，结合无码“青少年保护”，分🌟析没有最新大片“监管缺失”，夢咲萌联合夏海郁带你👹探索成人剧情向😀走红“网络合规”动向，提供一键收藏VIP合集安💟全防范指南，查看女优介绍🔣立即查看！中新网衢州8月19日电 (张斌 章是一)作为浙西对外开🙊放重要节点，浙江衢州近年来持续推动中韩🤧经贸合作走深走实，成为韩资企业👤在浙江投资兴业🌖的重要选择。　　位于当🧣地的浙江中韩(衢州)产业合作园，是🏹韩资企业集聚的优质平台，目前已有10余家韩资企业入驻，总投资额超过200亿元人民币，形成涵🚲盖多个领域的产🏩业合作生态。　　近日，携手浙商行天下暨第🚅三届“华商衢道”互促发展活💮动在浙江省💚衢州市柯城区举行。来自韩国企业界、商会及🔈产业研究领域🐕的三十多位代表参加活动，与当地🅱企业界及商会人士共谋合作。韩方一🚚行还走访浙江中韩(衢州)产业合作园、衢州综合保税区、柯城区💳生态工业园等地。8月14日，走访衢🌂州一家化妆品企业时，两位韩方女✖士了解相关产品。张斌 摄　　商会力量在其中发挥纽带🔳作用。此前，21世纪中🎰韩交流协会、社团🌀法人哈伊首尔企业协会、韩国女性风投📗企业协会🚓与衢州市柯城区府山商会🎍通过密切沟通，为两地企业🔓搭建了有效交流平台。　　“我计划好好🍆考察衢州市场，寻找合作商机。”从事外贸行😌业的韩商闵德泓表示，此前，在府山商📪会的帮助下，他仅花了3小时就办下了📔营业执照，感受到了🏆难以置信的“中国速度”。　　在近日举办🐽的衢州国际商务🆎合作大会暨中韩企业⛽投资贸易交流活动中，32家韩国企业与46家衢州🐕本地企业实现精准对接。　　其间，浙江某户外用🐌品企业韩🔁国区负责人徐珊表示，韩日企业是🛅其重要客户，“我们能在家❄门口交流，真是难得的机会。”　　衢😻州企业带来户外用品、高端氟材料、高纯石英📚制品等特色产品及老字号产品；韩国😜企业则展现了医疗器械、化妆品、电力AI服务等优🔏势产业的合作意向，双方🚀通过产品展示、技术交流🔀深入探讨合作可能。　　社团法人Hi seoul企业协会♊会长朴美京受访时说，浙江在制造业、数字经济等方❎面具有优势，特别是在🛃创业公司培育🌇上有许多经验。“希望🚺和浙江企业多多交流，牵手合作，共同开🍕拓各自市场。”　　据了解，衢州🤩市正争取在韩国设🦋立商务代表处，不断拓展合作🖕的广度与深度。　　衢州市商🎛务局党组副书记、副局长廖敏超表示，当地计划🍩以服务促合作，从活动组织、政策指导、平台配套、市场拓展、权益保障等几大方面🖖赋能，依托衢州🚘综合保税区、跨境电商综试🎑区等平台，开🆒展更多的行业专场洽谈会、产业对接沙龙，邀请韩企来衢考察，为企业扬帆出海🖱打通渠道。(完)业内热议：橘沙織揭秘美国🕳大尺🤪度电影背后的真相。新华社快讯：这次阅兵编设45个方(梯)队。

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John Kilo/Little Dragon/雨宮日向/有賀美穗

（青岛日报／观海新闻记者 夢咲萌）